Tips Untuk Beauty Sleep

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ 

Tips Untuk Beauty Sleep | Kecantikan dan wanita tidak dapat dipisahkan lagi dan ianya merupakan salah satu faktor yang sangat penting menjaga kecantikan wajah. Lagi lah nieyl ni pula jenis yang pakai spek so, bawah mata tu semestinya gelap. Kalau nak keluar pergi kerja atau keluar berjalan-jalan kena make sure pakai faudation lebih sikit dekat bawah mata dan dilapik dengan bedak muka..

Okey beauty sleep sangat penting sebab tak nak bangun² tidur mata sembap sebab tak cukup tidur, eye bag semangkuk..no..no..no...

Jom nieyl kongsikan beberapa tips yang nieyl sendiri amalkan untuk mendapatkan beauty sleep yang sangat² kita perlukan..

1. Elakkan makanan ini sebelum anda masuk tidur:
- Gandum
- Kaffein
- Gula

2. Minum air masak tetapi jangan minum terlalu banyak pula.

3. Pastikan bilik tidur anda gelap dan sejuk.

4. Cuba untuk tidur menelentang atau mengiring. Elakkan daripada meniarap.

5. Gunakan sarung cadar dari fabrik kapas.

6. Basuh cadar dan sarung bantal dengan kerap (seminggu sekali seeloknya). 

Beauty sleep yang mencukupi akan memberikan anda rehat yang cukup serta memberi peluang kulit anda rejuvinasi dan juga otot badan anda berehat.