12 March, 2018

#

Menu Diet : Day 1

by on March 12, 2018
Hai korang, seperti yang dijanjikan baru berkesempatan nak share dekat blog tentang diet challenge nieyl . Firstly nieyl diet sebab baru ada kesedaran tentang kesihatan , lagi-lagi bila dah masuk usia 30-an ni dan yang paling peting sekali adalah diet atas nasihat doktor untuk mendapatkan zuriat, ini salah satu usaha nieyl. Doakan yang baik-baik ok..


Untuk hari pertama ni untuk breakfast nieyl buat sandwich roti iaitu roti wholemeal , omelette , salad dan chia seed. 


Untuk lunch pulak, nieyl bangun seawal 5.30 pagi untuk grill ayam dan stim sayur-sayur, kalau korang nampak nasi tu, ok memang nieyl diet makan nasi tapi hanya suku itu sahaja nasi yang nieyl makan sehari dan ada buah sikit. Ayam tu nieyl hanya ambil bahagian dada sahaja, so..memang kenyang .


Dinner pula nieyl buat semuanya grill, ikan keli, tempe, sayur seperti biasa nieyl stim, kalau boleh untuk dinner tu makan sebelum jam 7.00 malam. Dan lagi satu, untuk diet yang lebih baik dan teratur kita digalakkan makan sebanyak 6x sehari. Tapi bukan la makan yang jenis berat-berat ni, itu bukan diet namanya tu.

6x Makan Sehari

Breakfast - 7.00 pagi
Snack - 10.00 pagi
Lunch - 1.00 tengah hari
Snack -3 Petang
Dinner - 7.00 malam
Supper - 10.00 malam

Oklah nanti nieyl share lagi menu hari kedua okay, kalau nak tahu menu-menu lain boleh follow Instagram nieyl @nieylanadia

Sambung baca lagi jom
pada 7 comments:
Tags

09 March, 2018

#
pada 9 comments:
Tags

08 March, 2018

#

Tuhan Jaga Dia Untukku (FIENA)

by on March 08, 2018

Tuhan
Ku Mencintai Dia
Namun Ku Terpaksa Tinggalkannya

Tuhan
Ku Amat Menyayanginya
Namun Ku Terpaksa Tinggalkannya

Tuhan
Tolong Jaga Dia Untukku
Kerana Hidup Ini
Tidak Bermakna Tanpanya

Tuhan
Hantarkan Malaikat Untuknya
Supaya Dia Tenang Hadapi Segalanya

Tuhan
Ku Mencintai Dia
Namun Ku Terpaksa Tinggalkannya

Tuhan
Ku Amat Menyayanginya
Namun Ku Terpaksa Tinggalkannya
Tuhan
Tolong Jaga Dia Untukku
Kerana Hidup Ini
Tidak Bermakna Tanpanya

Tuhan
Hantarkan Malaikat Untuknya
Supaya Dia Tenang Hadapi Segalanya

Kau Utuskanlah
Rinduku Kepadanya
Agar Dia Tahu
Tentang Perasaanku Padanya

Tuhan
Tolong Jaga Dia Untukku
Kerana Hidup Ini
Tidak Bermakna Tanpanya

Tuhan
Hantarkan Malaikat Untuknya
Supaya Dia Tenang Hadapi Segalanya

Tuhan
Ku Mencintai Dia
Namun Ku Terpaksa Tinggalkannya


p/s : Sedih dengar lagu ni, teringat pada semua orang-orang yang tersayang terutama sekali arwah kakak..😭
Sambung baca lagi jom
pada 5 comments:
Tags
#

Happy Women Day

by on March 08, 2018

Selamat Hari Wanita Sedunia, pada tanggal tanggal 8 Mac setiap tahunnya ini adalah sebuah hari besar untuk memperingati keberhasilan kaum perempuan di bidang ekonomi, politik dan sosial. Jadi, tidak kira apa pun kerjaya yang di lakukan termasuk suri rumah, semoga kita lebih berjaya dalam apa juga yang kita lakukan. Menjadi seorang wanita yang lebih independent dan wanita yang seimbang  dalam kerjaya dan rumahtangga. 
Sambung baca lagi jom
pada 5 comments:
Tags
#

CAROUSELL LIVE! TO RAISE FUNDS FOR THE MALAYSIAN RED CRESCENT SOCIETY

by on March 08, 2018

Kuala Lumpur, 7 March 2018 – The Malaysian Red Crescent Society (MRCS) is partnering with Carousell, one of the world’s largest and fastest growing mobile classifieds marketplace for its Carousell LIVE! flea market happening this weekend, 10 and 11 March 2018, at Publika, Solaris Dutamas. The event will be used to raise fund for MRCS’ activities such as the disaster relief operation, health and community service, capacity building as well as in youth development.

The event will provide a physical platform for MRCS to sell their pre-loved goods donated by the public as part of its on-going efforts to raise funds. The items will be listed on Carousell to extend the fundraising’s outreach beyond Klang Valley.



Carousell LIVE! will also feature booths by 20 top Carousellers and celebrities such as Zahiril Adzim, Sheira Ayoub, Nadia Brian, Sarah Hidelbrand, Nabil Mahir, Shalma Ainaa, and Natrah, who will be selling new and pre-loved items in the fashion, accessories, art and electronic goods categories. Visitors will almost certainly find some great deals for these pre-loved items.


This marks Carousell’s continued commitment towards a community-driven mobile marketplace, which promotes a sustainable lifestyle.  This vision is very much shared by MRCS, with its strong foundation built on humanity, independence, neutrality, impartiality, voluntary service, unity and universality, the Fundamental Principles of the International Red Cross and Red Crescent Movement.


“Carousell LIVE! is more than just an avenue for Carousellers to display and sell their goods. It is also a platform for us to contribute back to the society through such significant partnerships, like this one with MRCS. As an established humanitarian society that has dedicated its services to Malaysians for 70 years, we hope Malaysians will show their support at this event and assist in funding their operations,” said Lucas Ngoo, Co-Founder and Chief Technology Officer of Carousell.

The fundraising collaboration highlights the importance of joint engagement to build a safer and disaster-resilient country.

“MRCS gratefully welcomes this fundraising partnership in the spirit of community engagement and reaffirm our commitment to the alleviation of human suffering in the aftermath of natural and man-made disasters and other related challenges in the country,” said Dato’ Sayed A. Rahman Sayed Mohd, Secretary General of MRCS.

MRCS is presently one of 191 National Societies that are members of the International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC), which together with the International Committee of the Red Cross (ICRC) are components of the International Red Cross and Red Crescent Movement.



Founded by three passionate and enterprising men in Singapore, Lucas Ngoo, Quek Siu Rui and Marcus Tan in 2012, Carousell is a mobile and online consumer to consumer marketplace for buying and selling new and second-hand goods available in Malaysia, Singapore, Indonesia, Taiwan, Hong Kong and Australia. Co-founders Siu Rui and Lucas were also recognised by Forbes Asia in its annual 30 Under 30 list.

Event Details:

Venue:   The Square, Publika Shopping Gallery No.1, Jalan Dutamas 1,
 50480 Kuala Lumpur


Date:   10 – 11 March 2018
Time:   1 a.m. to 10 p.m.

For more information, follow us on www.facebook.com/carousell.my or download the Carousell app from the Apple Store or Google Play Store.

                                                         
For all media inquiries, please contact our Media Centre:
Sim Teong Eu
+6016 215 2328
sim@sneakyzombie.com

Sambung baca lagi jom
pada No comments:
Tags

07 March, 2018

#

Rezeki dari Orang Balik Umrah

by on March 07, 2018
Syukur Alhamdulillah kepada pemberi ole-ole dari umrah, ada beberapa pegawai nieyl yang pergi menunaikan ibadah umrah. Untuk kali ini nieyl berpeluang merasa buah kurma fresh yang belum melalui proses pengeringan tapi rasanya tidak lah sama macam makan dekat sana. Lagipun bila fresh ni susah nak bawa balik sebab perlukan penjagaan yang baik tapi itulah kalau Allah tu dah tertulis rezeki buat diri ini kan..

Kurma ialah sejenis buah yang mempunyai banyak kelebihan. Dengan memakan sebiji kurma kita akan mendapatkan kecergasan, Selalunya bila tiba bulan puasa umat Islam disunatkan berbuka puasa dengan buah kurma atau makanan yang manis. Kurma mempunyai banyak kelebihannya jika dilihat daripada pelbagai sudut. Nanti nieyl share kebaikan buah kurma ni dari semua sudut ok.


Nieyl sempat snap gambar kurma yang nieyl dapat hari isnin lepas, nampak tak dia masih lagi basah, rasa dia manis yang semula jadi dan lemak-lemak yang membuatkan rasa nak lagi dan lagi..kekeke.. Ini adalah kali pertama nieyl rasa kurma fresh ni. Selalunya makan yang dah diproses.


Selain kurma fresh, nieyl juga dapat sikit kekacangan dan 3 jenis kurma salah satu yang wajib adalah kurma ajwa..yang sentiasa menjadi fav nieyl sejak nieyl suka makan kurma. Terima Kasih kepada pemberi, semoga terus dimurahkan rezeki..Amin...

Sambung baca lagi jom
pada 4 comments:
Tags ,
#

Jatuh Tersungkur Atas Jalan Raya

by on March 07, 2018
Semalam nieyl El tak pergi kerja sebab petang isnin time keluar pejabat tu nieyl terjatuh tersungkur atas jalan raya time nak pergi ke kereta...Aduhai, sakit dapat, malu pun dapat juga...nasib baiklah time tu tak ada orang nampak tau..kalau tak,aduhai 2x malu weh..

Sakit tau, sampai nak drive pun rasa nak menangis sebab tahan sakit. Tapak tangan nieyl luka sikit lepas tu lutut kanan paling sakit sebab bengkak dan luka.. Nieyl tak pergi klinik pun sebab rasanya luka sikit je..nieyl just cuci dan sapu minyak gamat je..

Sekarang ni musim hujan, jadi kena lebih berhati-hati ya...

Sambung baca lagi jom
pada 8 comments:
Tags ,

02 March, 2018

#

It's my birthday

by on March 02, 2018
Pada tarikh hari ini iaitu 2 Mac merupakan hari ulangtahun kelahiran nieyl yang ke 30.. hari ini offical dah masuk 30 series la..Bagaikan tidak percaya yang hari ini bermula episode seorang wanita berusia 30-an.. Tapi ada apa pada nombor itu, yang penting maintain muda dan cute kan..ha..ha..ha..


Start pagi tadi nieyl terima banyak sangat wish dari kawan-kawan office, kawan-kawan dalam facebokk dan tak kurang juga yang wassap personal wish . Ya Allah terima kasih banyak-banyak korang yang wish...terima kasih kerana mendoakan kesejahteraan nieyl dunia dan akhirat. Setiap doa yang baik-baik ke atas orang lain, InsyaÁllah Allah akan balas dengan yang baik-baik juga..Amin..

Bila dah masuk 30 tahun, terlalu banyak perkara yang nieyl nak buat untuk diri sendiri,keluarga, rumahtangga dan hubungan sesama manusia. Termasukkan dari segi kesihatan dan kecantikan luaran dan dalaman..wah!nampak tak bila dah masuk 30-an nieyl matang sikit..ha..ha..ha..

Kepada yang sentiasa singgah dalam blog ini, yang sentiasa baca entry-entry dalam blog ini, terima kasih tidak terhingga nieyl ucapkan..ada ke orang baca?? Tak kisah lah kalau ada,Alhamdulillah..klu xde pun..Alhamdulillah...sekurang-kurangnya untuk diri sendiri..bila dah tua-tua nanti kan...

Sambung baca lagi jom
pada 13 comments:
Tags

01 March, 2018

#

3 jam Kau Sesat Dalam Shah Alam

by on March 01, 2018
Ha..ha..ha..nak ketawa pun ada, sedih pun ada..tapi kalau korang yang baca ni confirm ar korang ketawa kan. Dalam Shah Alam pun boleh sesat,ha..ha..ha..pengalaman yang tidak akan dilupakan. Apa-apa pun rasa bangga sebab berjaya drive sampai ke sana walaupun sesat barat.  Plannya nak pergi rumah BFF nieyl yang dah dekat 10 tahun tak jumpa, so dia share location whatsapp, so nieyl pun pergi dengan seorang lagi member. Dia memang tak berani nak drive , jadinya dia kena baca waze la sebab nieyl drive. 

Yang lawaknya dari nampak signboard SHAH ALAM, tiba-tiba ke SETIA ALAM..hahaha..masalahnya dekat 3 kali weh lalu tempat yang sama..sepanjang dalam kereta kitaorang berdua asyik tergelak-gelak macam orang gila sebab sesat. Lepas tu dah masuk Shah Alam semula lalu bulatan masjid shah alam tu, waze bawa kitaorang jalan entah mana entah. Last sekali dah give up, minta bantuan suami bff nieyl tu guide melalui fon.Akhirnya sampai depan pintu rumah..

Sebenarnya tersangatlah senang nak pergi rumah bff nieyl tu, disebabkan orang tak pernah drive sendiri so, jalan pun tak tahu...ikut jela mana waze ni bawa..kalau ke hutang, agaknya ke hutan la nieyl pergi..kekeke..tapi dari sesat itu la sekarang nieyl dah tahu jalan shah alam..kekeke...







Bff nieyl ni baru lepas bersalin anak kedua, eh..actually baby inara ni anak yang ke-3 sebab yang first tu twins lelaki. Ala...gambar terlupa nak snap dengan dieorang sebab aunt nieyl terlalu rindukan mummy dieorg. Inilah dia Bff nieyl masa study form 6, everything secret we share, until masa dia berkawan dengan husband dia dulu pun, dia kenalkan dulu dekat nieyl. Alhamdulillah, kini dah anak 3 dah... InsyaÁllah lepas pantang nanti nak keluar lagi dengan twins ngan bby inara. 

p/s: Dalam pada kelakarnya sesat 3 jam tu, kebaikannya tetap ada juga sekurang-kurangnya nieyl belajar jalan shah alam dan membuktikan diri nieyl yg nieyl mampu drive ke shah alam yang sebelum ni rasa gerun nak drive jauh-jauh...

Sambung baca lagi jom
pada 14 comments:
Tags ,
#

Giveaway RM200 untuk 10 tukang komen terbanyak

by on March 01, 2018
Kali ini, Lubuk Seni buat giveaway lain machiam sikit. Syaratnya dah la super-duper senang. Hadiah bernilai RM200 pulakk tu! Wahh teruja sangadd sebab hadiah lumayan, ramai berpeluang menang.
Berminat nak join, klik je gambar bawah ni ya!
top commentor _ giveaway - lubukseni dotcom
Bukan tu saja, berbaloi singgah LubukSeni.com sebab banyak idea kalerful. Sebagai terapi minda, blog ni sangat memberi manfaat kepada peminat seni. Antara topik menarik blog ni ialah:
Dah alang-alang singgah, jom FOLLOW Blog Lubuk Seni sebab diorangg rajin buat giveaway. Next giveaway 1 April ni. Setiap bulan ada hadiah best tau, stay tunedd!
Sambung baca lagi jom
pada 7 comments:
Tags

28 February, 2018

#

Diet Challenge : Kesedaran

by on February 28, 2018
Apa dia?Diet Challenge?Boleh ke aku ni?itulah persoalan yang pertama yang terlintas dalam fikiran. Jujur cakap niat di hati ni selalu cakap ok esok aku nak kurangkan makan,tak nak makan malam selepas pukul8. Selalunya niat tinggal habuk je sebab nak memulakan sesuatu yang baik itu sememangnya susah.

Satu hari, sembang-sembang dengan kawan tiba-tiba terajak join diet sama-sama, sebab bila kita buat dalam satu kumpulan, semangat untuk start tu dia lebih kepada berkobar-kobar, berlumba-lumba nak diet. So, dari situlah diri ini ada kesedaran untuk mengurangkan berat badan dan makan makanan yang sihat dan menjalani rutin yang lebih sihat.


Sebelum start diet tu, kena buat research sikit tentang cara diet yang betul, cara pemakanan yang betul supaya diet ini menjadi diet yang sihat dan seimbang. Dan yang paling penting adalah kiraan kalori yang perlu kita ambil setiap hari. 

Sebelum kahwin nieyl pernah juga buat diet atkins tanpa nasi selama 3 bulan. Memang sangat mencabar, hanya orang yang mempunyai azam yang tinggi je yang boleh buat diet atkins ni, tapi selepas start makan nasi berat badan naik berganda-ganda..wow! nak turun bukan main susah,nak naik sekejap je.

So, sekarang ini nieyl amalkan konsep suku, suku, separuh..ha..korang mesti pernah dengar konsep diet ni kan. Inilah yang diet yang terbaik dan yang paling sihat di mana semua keperluan makan kita untuk seharian ada. Jadi nieyl banyak juga cari resepi-resepi diet yang boleh dijadikan panduan untuk nieyl jadikan menu diet nieyl dengan kawan-kawan. Mula-mula nak start makan dalam kuantiti yang sikit tu rasa macam tak cukup je,tapi sebenarnya bila kita dah makan sangat rasa kenyang tau. So, diet nieyl wajib ambil nasi sebesar penumbuk pun dah mencukupi.


Selain dari makanan yang sihat, nieyl juga amalkan exercise setiap petang dan juga malam. Nak tahu apa nieyl buat?Nieyl setkan sehari 30 minit untuk berzumba setiap petang ataupun main badminton untuk keluarkan peluh dan manakala waktu malam sambil-sambil menonton tv nieyl buat senaman yang simple-simple untuk mengembiskan perut, kadang-kadang husband pun join sekali..kekeke..



Dan yang paling penting, banyakkan minum air kosong, jangan skip breakfast ,jangan ambil minuman yang bergas kerana kandungan gulanya sangat tinggi tau. Setiap kali kita makan pastikan hidangan kita itu wajib ada sayur. Itu yang nieyl amalkan.. Nak diet ini kita tak boleh nak ikut cara orang lain, kita kena cari cara yang sesuai dengan diri kita, yang kita selesa dan yang tidak memudaratkan kesihatan kita dan DISIPLIN. 

Oklah nanti nieyl share dengan korang menu-menu diet yang nieyl amalkan untuk panduan korang yang nak start diet macam nieyl. Semoga perkongsian ini dapat memberi semangat baru untuk kita sama-sama mendapat kesihatan yang baik..InsyaÁllah...






Sambung baca lagi jom
pada 7 comments:
Tags
#

Untuk Peminat Starbucks

by on February 28, 2018

Fancy a coffee date today? Come on over to the store from 5pm-8pm today and get two selected Grande Beverages for the sweet price of RM22! 
Choice of beverages : 
- Salted Caramel Mocha Crumble
- Chestnut Mont Blanc Latte 
- Chocolate Black Tea with Earl Grey Jelly 
- Mocha Cookies Crumble
- Choc Cookies Crumble
- Coffee Early Grey Jelly Frapp
- Teavana Apple Black Tea 
- Peppermint Dark Mocha
- Mocha Praline Frappuccino
- Asian Dolce Frappuccino

1)Valid only on 28th February and 1st March 2018 
2)Only Valid from 5pm-8pm
3) Not valid with other discount or promotion 
4) Valid at all starbucks stores except Genting Highlands stores, Tapah R&R kiosk, Sunway Lagoon Kiosk, Bangsar and Masjid LRT stations. 
5) RM 2 will be charged for upsize

Sambung baca lagi jom
pada No comments:
Tags ,