Kesan Tidak Makan Sayur

Kesan Tidak Makan Sayur | Setiap tubuh seseorang manusia perlukan serat yang penting salah satunya adalah pengambilan sayur-sayuran. Selalu kita nampak, golongan kanak-kanak yang sukar makan sayur ini tapi hakikatnya orang dewasa juga ada yang tidak suka makan sayur walaupun umur mereka telah mencapai 40-an. 

"Serat penting untuk mengeluarkan baki kotoran atau zat yang tidak diperlukan tubuh. Kotoran yang gagal dikeluarkan segera dari tubuh akan menjadi racun dan mengubah komposisi sel dalam tubuh badan kita. Ini adalah sangat tidak sihat dan ianya merupakan salah satu tanda awal kanser" - pakar onkologi Dr Henry Naland petikan dari Okezone

Jika kita mengabaikan pengambilan sayur dalam kehidupan seharian, ia boleh menyebabkan beberapa penyakit lain seperti :-

• Sembelit
• Buasir
• Gula dalam darah tinggi dan kencing manis
• kolestrol tinggi dan sakit jantung

Jadi, jika sebelum ini kurang pengambilan sayur-sayuran selepas ini mungkin boleh cuba amalkan pengambilan sayur dalam rutin harian kita okay..