Aduhai..Apasal Busuk Sangat Kau Kentut Ni | Kalau pergi pasaraya ke ada saja orang yang suka melepaskan kentut sesuka hati tau, yang sesak nafasnya orang dekat belakang dia tu macam nak muntah bau dia. Korang pernah kena tak? Ala..kadang-kadang orang sekeliling kita pun suka kentut merata-rata kan. Kentut adalah sebatian gas dalam saluran pencernaan yang merupakan hasil sampingan proses pencernaan dan dibebaskan melalui dubur kita . 

Selalunya kentut ni dibebaskan dengan tekanan yang kuat ataupun pelahan, berbunyi ataupun tidak berbunyi dimana otot sfinker dubur secara sengaja atau tidak sengaja. Ia akan membebaskan gas dari rektum bahagian bawah. Ya Allah kalau kena duduk dalam lif tiba-tiba orang melepaskan gas beracun tu rasa nak pengsan, nak muntah menahan bau kentut orang..

Pernah dengar tak bunyi kentut yang pelahan tidak berbau?

Sebenarnya bau kentut ini tidak langsung berkaitan dengan bunyi kuat ke pelahan ke ya. bau tu bergantung kepada jenis makanan yang kita makan. jelasnya.. Apabila kita mengambil makanan yang mengandungi protien yang tinggi seperti daging, bau kentut tu lebih kuat berbanding dengan pengambilan sayur-sayuran. Sebab apa?sebab dalam daging ada protien yang mengandungi sulfur dan dia akan mengeluarkan gas berbau apabila diuraikan.Sebab tu juga la kentut haiwan karnivor ni lebih busuh berbanding dgan haiwan herbivor.

Kekerapan manusia kentut sehari berapa?

Puratanya manusia ni kentut sebanyak 4 kali sehari. Kentut bukan perkara yang memalukan, sebaliknya orang yang tidak kentut lebih daripada 10 kali sehari adalah orang yang pelik. 

Perdana Lake, Jogging Track, Sunrise Point Cyberjaya | Sejak bulan lepas nieyl dengan husband habiskan waktu pagi cuti  kitaorang dengan berjogging. Tak lama pun ambil setiap hari cuti dalam 1-2 jam . Ada 2 tempat yang nieyl suka berjogging, salah satunya di area Cyberjaya, kalau waze tu korang boleh type Perdana Lake, Jogging Track, Sunrise Point Cyberjaya. 

Sini memang disediakan jogging track untuk kita berjalan ataupun berjogging sambil melihat tasik dikeliling dan jua boleh menjamu mata sambil berangan melihat kecantikan dan keunikan setiap rumah yang ada di sepanjang jogging track. Husband nieyl memang suka jogging dekat sini. Yang mana ada bawa anak-anak pun sesuai berkelah ada pondok untuk lepak-lepak sambil tengak pemandangan putrajaya dari jauh..

Kalau jogging dekat sini, kita boleh sampai ke Putrajaya tau..nieyl selalu jogging dari cyberjaya ke Putrajaya lepas tu u turn dari putrajaya ke cyberjaya..hihihi..Betul, tak tipu tau..Tapi sangat seronok lah berjogging lagi-lagi bersama insan yang tersayang.

Budak ini seorang yang malas nak bangun pagi kalau tak ada plan hari cuti, sejak-sejak usia dah masuk 35 tahun ni, baru ada kesedaran menjaga kesihatan, setiap malam jumaat tanya..esok kita pergi jogging tak..InsyaÁllah pergi cuma dah 2 week tak dapat nak jogging, sebab ada family day..dan last week pula jerebu terlalu teruk tak sesuai untuk lakukan aktiviti luar kan..so, simpan tenaga ya...this week InsyaÁllah kalau jerebu dah ok,boleh kita sambung semula aktiviti hari cuti suami isteri.

Bila dah penat berjogging, tak ada benda nak di burn kan...so, kita terus berkelah sebelum balik ke rumah. Siap bawa bekal breakfast lagi untuk husband..yela..dia dah teman kita berjogging,kita upah dia dengan makanan, esok-esok boleh teman kita lagi...♥

Menabung duit syiling | Siapa yang susah nak menabung?nieyl lah tu orangnya..sila jangan ikut perangai susah menabung nieyl ni ya... Elok menabung ni, walaupun sikit lama-lama jadi bukit. Nampak gambar duit syiling bawah ni, ini lah tabung duit syiling nieyl yang di simpan tanpa tujuan hahaha. Setiap kali kemas handbeg, segenggam duit syiling, kemas beg duit pun sama juga. Nieyl jenis yang tak suka guna duit syiling time membeli barang.Sebab itulah duit syiling melambak dalam handbeg ni...

Nampak macam sikit je kan, sekali tukar baru ni dekat kedai makan abg nieyl tu dapatlah dalam RM23 ha..ok apa kan..itu simpan dengan tak sengaja tu..agak-agak kalau simpan dengan sengaja mesti lagi banyakkan hehehe...ini ada aim gelang emas 916 tu, kononnya nak menabung la ni nak beli, korang tengok lah nanti berjaya atau tidak nieyl menabung untuk beli gelang tu ya...♥

Assalamualaikum...
Masa depan kita dibentuk oleh apa yang kita lakukan
hari ini bukannya esok -esok ya..

Tiba-tiba tersedar yang dah berminggu-minggu tak update blog..
naik bersawang dah rasanya. Rindu nak baca entry kawan-kawan..
tunggu kita singgah ya.. ♥

Thursday Random Photo | Assalamualaikum dan selamat pagi uolls. Hati berbunga-bunga kan sekarang ni sebab esok dah hari Jumaat, nak cuti kembali..Seronoknya..rasanya ini week yang terakhir cuti 3 hari kan. Lepas ni back to normal work 5 day ya..

Seperti biasalah kalau tengok galeri handphone penuh gambar. Selalunya sempat snap je tapi tak ada lagi masa nak update dekat laman sosial dengan blog. So, pagi ni nieyl random gambar makanan untuk korang. Caption dibawah gambar ya..

Nieyl pergi rumah kakak nieyl di PJ hari tu, sampai-sampai je anak buah nieyl dia promote coco jar yang dia jual. Ada 3 jenis dan berlain harga, yang nieyl ingat paling kecil tu RM1.50.Habis nieyl borong untuk support dia. 

Pizza ni time nieyl visit mak nieyl time mak nieyl warded dekat hospital putrajaya bulan lepas. Ha,kalau korang nak tahu, yang nak makan pizza ni bukan nieyl tau tapi mak nieyl. Dia cakap dia teringin nak makan pizza 2 hari berturut-turut order pizza..adoi..

Selalunya kalau nieyl tak sempat nak buat bekal breakfast pergi kerja, nieyl akan singgah kedai abg nieyl untuk beli nasi lemak ataupun roti canai. Itu je yang murah dan cepat. Berbanding kalau nak beli dekat cafe breakfast mesti lebih RM5.

Sagu ni kakak abam bocey yang buat, kakak dia satu unit dengan nieyl tapi last week dia dapat tukar ke KL, so..last day tu dia buat sagu fav nieyl ni..Sedapnyaaa...banyak nieyl makan, nak buat sendiri tu aduhai..tak ada lagi kerajinan tu.

Kalau tengok dalam mangkuk tu ada 6 ulas je kan, hahaha..sebenarnya dah berbiji dah nieyl makan kebetulan mak mertua nieyl bagi durian , dia tahu menantu dia ni hantu durian.Serius sedap dan murah 100 dapat lebih kurang 10 biji weh..murahkan, nieyl sempat juga buat serawa durian makan dengan roti..

Oklah itu je random gambar yang nieyl nak share, walaupun banyak lagi..lain entry nanti la ya.. Sekarang ni nieyl tengah menghitung hari nak ke Family day pertama keluarga nieyl ni..nanti nieyl share entry lain ya... Good Working semua!

Hadiah Giveaway dari shikinrazali.com | Ini lah masalah nieyl kebelakangan ni, selalu sangat update blog lambat. First sekali nieyl nak cakap thank you kak shikin untuk hadiah giveaway yang sangat best ni..Bukan satu, dia kasi kita 2 item dalam parcel tu. Kalau buat giveaway lagi let me know ya kak..nanti nieyl support and join sekali.

Suka la plastik parcel dari easy ni..pink color

Ada perfume, frame kitchen , name card biz dan blog dan jua note..Tq kak..

Semua Orang Pandai Berjanji | Kalau cakap tentang janji, semua orang mampu mengungkap kata janji setiap saat dan setiap masa. tetapi tak semua mampu berpegang pada janji yang diungkapkan itu. betul kan?

Assalamualaikum dan salam jumaat
Bekerja 4 hari minggu ni rasa macam terlalu sekejap
Ya Allah masa berlalu sungguh laju
Pada hari jumaat kita di galakkan untuk perbanyakkan selamat ke atas nabi
Tapi bukan bermakna hanya pada hari jumaat sahaja
Setiap hari sebaiknya kita berselawat semampu yang boleh ok
sama-sama kita berubah ke arah yang lebih baik walaupun seinci ♥

Tempoyak ni boleh disimpan untuk jangka masa yang panjang dan tidak akan busuk mahupun rosak. Nieyl dekat rumah ada sebekas buat hari tu, nieyl lebih suka masak gulai tempoyak, mak nieyl pula suka masak sambal tempoyak dan husband nieyl suka makan tempoyak tu dengan nasi. Macam-macam style makan tempoyak dalam satu rumah. Kalau korang?suka yang mana..

Korang tahu tak sebenarnya ada khasiat tempoyak ni dalam pada kita yang suka makan ni, boleh rujuk dekat pakdin.my , kajian menunjukkan tempoyak ni kaya dengan kuman yang baik probiotik jenis asid laktik bacilli (LAB) iaitu spesisi Lactobacillus plantarum. Dimana bakteria ini mempunyai ketahanan daripada penghadaman oleh asid perut (pH 2.0) dan garam hempedu dalam usus (0.3%) . Ia juga dikatakan mampu mengurangkan proliferaso sel-sel kanser adenocarcinoma. 

Tetapi jangan pula korang selalu sangat makan ya, bersederhana la dalam pemakanan tempoyak ni sebab tempoyak mempunyai kandungan garam yang tinggi dan durian mengandungi gula yang tinggi, so berpada-pada la ya.. ♥

Pagi Hari Merdeka 2019 | Selamat menyambut hari merdeka yang ke 62. Semoga negara kita akan sentiasa aman sentosa dan terus maju. Pagi merdeka tu nieyl dan husband memulakan aktiviti mingguan bersama berwalking di taman-taman untuk hidup lebih sihat. Ini kira kali pertama nieyl berjaya pujuk husband untuk sama-sama buat aktiviti ni. 

Ikutkan perancangan setiap hari cuti kita akan pergi bersenam sama-sama dan untuk hari weekdays setiap rabu malam. Moga-moga istiqamah la kami suami isteri ya hehehe

Untuk hari pertama kiteorang berjalan di Empangan Putrajaya area PICC bermula jam 7.45 pagi selesai jam 9.00 pagi.Sebab dah lama tak bersenam ni, kaki agak sakit juga la itu sesiapa yang first day - hari ke tiga biasanya masih akan rasa sakit. tapi dah masuk hari ke 4 dan seterusnya InsyaÁllah akan okay..

Untuk hari pertama walking Alhamdulillah mencapai sasaran 10000 step. Kenapa tak jogging? untuk permulaan ni nieyl memang tak nak paksa diri dan badan bekerja terlalu keras. Suka buat lebih santai dan tidak stress kan diri. Itupun korang berjalan sahaja pun berpeluh-peluh tau.. Lagipun misi nieyl buat walking ni untuk lebih sihat,  tak nak stress-stress dan untuk mengeratkan hubungan suami isteri. Kalau yang ada anak-anak pun , lagi best bawa dieorang jalan sama-sama kan..