Pernah Check Warna Urine?
by
Nieyla Nadia
on
October 31, 2018
Kenapa air sangat penting dalam tubuh badan kita?Sebab air dapat mengawal suhu badan, pembawa nutrien dan oksigen malah ia juga membantu menyahkan bahan-bahan buangan serta toksin dari buah pinggang dan hati . Tidak lupa juga air membantu melarutkan vitamin dan mineral dalam tubuh badan kita.
Keseluruhan tubuh badan kita mengandungi 75% adalah air dan 25% lagi adalah pepejal. Jadi, semua sistem dalam tubuh badan manusia ini memerlukan air sekurang-kurangnya 8-10 gelas sehari. Agak-agak korang hari ini dah cukup ke belum minum air?
Tahap kesihatan kita ni boleh ditentukan melalui warna air kencing kita. Warna dan bau air kencing boleh menjadi petunjuk terbaik untuk kita tahu tahap hidrasi badan kita. Contoh rajah di bawah, korang check sendiri ya..
Kalau rasa kurang air,jangan lupa minum air secukupnya untuk tahap kesihatan yang lebih baik..