Kenapa air sangat penting dalam tubuh badan kita?Sebab air dapat mengawal suhu badan, pembawa nutrien dan oksigen malah ia juga membantu menyahkan bahan-bahan buangan serta toksin dari buah pinggang dan hati . Tidak lupa juga air membantu melarutkan vitamin dan mineral dalam tubuh badan kita.
Keseluruhan tubuh badan kita mengandungi 75% adalah air dan 25% lagi adalah pepejal. Jadi, semua sistem dalam tubuh badan manusia ini memerlukan air sekurang-kurangnya 8-10 gelas sehari. Agak-agak korang hari ini dah cukup ke belum minum air?
Tahap kesihatan kita ni boleh ditentukan melalui warna air kencing kita. Warna dan bau air kencing boleh menjadi petunjuk terbaik untuk kita tahu tahap hidrasi badan kita. Contoh rajah di bawah, korang check sendiri ya..
Kalau rasa kurang air,jangan lupa minum air secukupnya untuk tahap kesihatan yang lebih baik..
TQ share gambar ini Nieyl.. Baru Sha tahu.. Memang selalu perhatikan warna urine.. Dan perasan juga kalau kurang minum memang warna dia pekat..
ReplyDeletewajib check hehehe..warna kencing anak pun check sekali haha
ReplyDeleteselalu juga check!
ReplyDeleteNice sharing sis. Baru tahu hee. Siap ada gambar.
ReplyDeleteIka datang singgah sini. https://ikashoid.blogspot.com/2018/10/ezbuy-online-shopping.html
Pernah jugak check, hee kalau kurang minum air memang perasan warna agak pekat
ReplyDeleteLepas ni kena selalu alert. Good sharing Nieyl
ReplyDeletejemput singgah :) https://messarah.blogspot.com/2018/11/life-update-mese-occupato-busy-month.html
ReplyDeletetq sharing pasal ni..
ReplyDelete