السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ 

Egg Roll with sardin katanya..
Gigih tau..nak bagi perut selesa dengan makanan² macam nie...

kalau dulu,wah!sepinggan nasi lemak..sepinggan bihun..
Nak bagi perut pagi serasi dulu....
baru kita boleh pergi ke next step untuk lunch....

Lain orang lain caranya...
jadi,kena ikut ketahanan badan yang penting jangan paksa..
kalau badan tidak mampu...sebab kita nak sihat...bkn nak sakit... :)

Doakan yang baik² yea...